离婚半年了还是很难过怎么办

离婚后情绪难过很正常，但应尽快调整。依据《婚姻法》等相关法律，离婚是法定解除婚姻关系的方式，长期沉浸在悲伤中可能影响身心健康和生活质量。建议及时寻求心理咨询帮助，走出阴影。
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离婚后难过可寻求多种解决方式，如心理咨询、旅行散心等。选择时，应考虑个人实际情况和需求，如情绪波动大可选心理咨询，希望换个环境可选旅行。
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离婚后难过需调整。可：1. 寻求专业心理咨询，缓解情绪；2. 与亲友交流，分享感受；3. 参加社交活动，转移注意力；4. 尝试新爱好，丰富生活。根据自身情况选择合适方式，逐步走出阴影。